Drahí spolužiaci,
opäť sa Vám prihovárame, aby sme si pripomenuli nastávajúce pamätné dni a s nimi spojené naše aktivitky, ktoré Vás možno ponudia, ale možno aj pobavia. Dôležité je, aby sme prejavili súdržnosť s ľuďmi, ktorých sa to týka.
Deň bielej palice
15. október je deň, ktorý vo svete poznáme ako Medzinárodný deň bielej palice. Biela palica je pre nevidiacich, či slabozrakých ľudí veľmi dôležitý nástroj mobility a zároveň symbol ich nezávislosti.
Palice používajú nevidiaci už stáročia. Biela palica bola predstavené začiatkom 20.storočia. Už vtedy ich natierali bielou farbou, aby boli lepšie viditeľné. Orientačnou bielou palicou si nevidiaci na ceste vedia nájsť správny smer, či nahmatať rôzne prekážky. Chôdza s bielou palicou je výsledkom niekoľkých hodín tréningu. Nevidiaci si vo vonkajších priestoroch rozloží paličku, ktorá by mala byť tuhá, aby dobre prenášala vibrácie. Orientuje sa aj podľa zvuku. Častokrát sa stane, že nevidiaci narazí na predmety, ktoré ho môžu ohroziť. Napríklad aj zle zaparkované kolobežky, preto by sme si mali dávať väčší pozor na to, čo nechávame na chodníku. Vedeli ste, že zdvihnutá biela palica signalizuje, že nevidiaci chce prejsť cez cestu?
Ďalšou pomôckou býva vodiaci pes, ktorý absolvoval špeciálny výcvik a nevidiaceho vie bezpečne prepraviť do cieľa. Zaujímavosťou je aj to, že vodiace psy vedia v procese rozmýšľať, ako zjednodušiť nevidiacemu cestu. Dokážu mu napríklad ukázať, kde sú dvere, dokonca aj to, na ktorej strane sa nachádza kľučka. Tieto psíky bývajú vyznačené špeciálnym postrojom a nikdy sa nesmú hladkať, či kŕmiť cudzími osobami, pretože sa mu nechce potom pracovať a stráca pozornosť, dôsledkom čoho sa môže stať nehoda.
A prečo si pripomíname tento sviatok? Pretože v našej škole máme spolužiakov, ktorí nosia okuliare a nie vždy sa k ním správame tak, ako sa patrí. Dokonca máme spolužiaka, ktorý má tak silné dioptrie, že aj s nimi má veľké problémy pri čítaní, a preto je odkázaný na pomoc svojich rodičov, ktorí mu musia učivo čítať. A napriek tomu dosahuje výborný prospech. Chceme ho povzbudiť a vyskúšať si, ako sa cíti. To môžeme v pondelok prvú vyučovaciu hodinu.
Prosíme Vás, doneste si slnečné okuliare a počas hodiny si vyskúšame, ako sa cítia ľudia, ktorí strácajú zrak.
Svetový deň výživy
V pondelok 16.10. si tiež pripomenieme Svetový deň výživy a Svetový deň chleba.
Svetový deň výživy zdôrazňuje potrebu zdravého stravovania. Prečo je tento deň dôležitý a o čom hovorí?
Výživa je významný faktor životného štýlu, ktorý ovplyvňuje zdravie. Poskytuje nielen krytie základných potrieb energie a jednotlivých živín potrebných pre život, ale je spojená s emóciami, často aj s pocitom uspokojenia. Výživa sa spoločne s fyzickou aktivitou a genetickou dispozíciou podieľa na výslednom výživovom stave jedinca.
Svetový deň výživy vyzýva k spolupráci, aby sa základné ľudské právo, právo na potraviny, zabezpečilo všetkým obyvateľom planéty. Cieľom je zníženie počtu hladujúcich vo svete. My si ani nevieme predstaviť, koľko detí na svete ešte stále hladuje a my koľkokrát vyhodíme desiatu do koša? Koľkokrát si dáme naložiť obed a vyhodíme ho?
Chlieb
“ Chlieb náš každodenný daj nám dnes.“
Ani si neuvedomujeme aký je dôležitý a už v minulosti Boh ním nakŕmil Mojžišových ľudí, keď utekali z Egypta. Je to vzácnosť, pretože skúste si spomenúť, kedy ste sa ho prejedli? ....Nikdy... Keď sme hladný vždy nám chutí, ba aj chýba. Viem, že teraz začnete polemizovať, no rozmýšľajte..... Chlieb a pečivo je na našom stole každý deň.
Ako sa máme správne stravovať?
Ako pomôcka pri zdravom a správnom stravovaní nám môže poslúžiť tzv. potravinová pyramída. Podľa nej by 40 % nášho denného príjmu potravín mali tvoriť potraviny zo skupiny obilniny, chlieb, ryža a cestoviny, 35 % ovocie a zelenina, 20 % mlieko, mliečne výrobky, mäso, hydina, ryby, strukoviny a orechy, 5 % tuky, oleje a sladkosti. Samozrejme nesmieme zabúdať ani na dostatočný príjem tekutín.
Správna výživa sa významnou mierou podieľa na zdravotnom stave obyvateľstva, ovplyvňuje kvalitu a dĺžku života a je hlavnou podmienkou prevencie a liečby najvýznamnejších ochorení.
Pri príležitosti týchto dní, Vás chceme poprosiť, aby ste si v pondelok doniesli na desiatu niečo zdravé a výživné.
A keďže sme spomínali Bielu palicu a dôležitosť správnej výživy, v pondelok by sme Vás poprosili prísť v bielom (biele tričko, svetrík, mikinu) a na desiatu si priniesť výživu bielej farby.
Ktorá trieda splní všetky podmienky: biele tričko, tmavé okuliare a zdravú výživu bielej farby, vyhrá desiatu na ďalší deň.
Váš parlament